Descubre nuestra amplia gama en bastones de senderismo
¿Estás interesado en comprar unos bastones de senderismo para cuando realizas tus rutas?
Unos buenos palos de andar serán nuestro gran aliado cuando nos dispongamos a hacer rutas largas, como por ejemplo el Camino de Santiago, u otras rutas de senderismo, no tan largas, pero con cierta dificultad técnica.
NOTA: debemos saber elegir el modelo correcto y comprar los bastones que mejor se adapten a nuestras necesidades.
COMPARATIVA DE LOS MEJORES BASTONES DE SENDERISMO DEL 2024
Te presentamos los mejores modelos de bastones de senderismo de este año, te mostramos una tabla comparándolos:
Modelo
HrubyRoad® Bastones de Marcha nórdica para Mujeres [Ultra Estable] en Juego con 5 Accesorios y Bolsa a Juego | 100% fiable y Seguro | Ajustable y Plegable
Alpin LOACKER Bastones Trekking Telescopicos, Aluminio Ligero + Accesorios + Bolso | Palos Senderismo Extensible Altura Regulable: Poles Montaña, Nordic Walking, Trail Running Asfalto
Alpen Bears Bastones Trekking | Palos de Senderismo | Bastones Senderismo Carbono | Ajustables hasta 135 cm + Set de Puntas de Goma Bastones de Marcha Nórdica para Mujeres y Hombres
Fizan Speed Swift - Bastones de Marcha Regulables, Azul, Talla Única
Atacama Bastones de Senderismo, plata, negro, rojo, Telescópicos, de Carbono 3K y Aluminio 7075, con Mango de Corcho, para Hombre y Mujer, Ajustables, Fácilmente Extensibles
Imagen
![HrubyRoad® Bastones de Marcha nórdica para Mujeres [Ultra Estable] en Juego con 5 Accesorios y Bolsa a Juego | 100% fiable y Seguro | Ajustable y Plegable](https://m.media-amazon.com/images/I/51yKf-Dtm+L._SL160_.jpg)
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79,99 EUR
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61,90 EUR
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HrubyRoad® Bastones de Marcha nórdica para Mujeres [Ultra Estable] en Juego con 5 Accesorios y Bolsa a Juego | 100% fiable y Seguro | Ajustable y Plegable
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Alpin LOACKER Bastones Trekking Telescopicos, Aluminio Ligero + Accesorios + Bolso | Palos Senderismo Extensible Altura Regulable: Poles Montaña, Nordic Walking, Trail Running Asfalto
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Alpen Bears Bastones Trekking | Palos de Senderismo | Bastones Senderismo Carbono | Ajustables hasta 135 cm + Set de Puntas de Goma Bastones de Marcha Nórdica para Mujeres y Hombres
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Fizan Speed Swift - Bastones de Marcha Regulables, Azul, Talla Única
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Atacama Bastones de Senderismo, plata, negro, rojo, Telescópicos, de Carbono 3K y Aluminio 7075, con Mango de Corcho, para Hombre y Mujer, Ajustables, Fácilmente Extensibles
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TIPOS DE BASTONES PARA SENDERISMO
BASTONES DE SENDERISMO TELESCÓPICOS
Son aquellos en los que un tubo se introduce en el interior del otro. Tienen dos grandes ventajas: la primera es la capacidad de reducción de tamaño para poder transportarlos; y la segunda es la posibilidad de graduar la altura del bastón en función del terreno.
BASTONES DE SENDERISMO PLEGABLES
Los bastones plegables se doblan utilizando un cordón metálico, que da estabilidad al bastón pero que permite doblarlo en distintas partes cuando no los estamos usando. Esto facilita mucho su transporte.
XDSP Bastón de Senderismo, Bastón de Trekking Plegable 7075 Aleación de Aluminio, Anti-Choque
BASTONES DE SENDERISMO BARATOS
Estos son los palos de andar más baratos del mercado:
RiToEasysports Senderismo Trekking, bastón de Senderismo telescópico bastón Plegable portátil
Bastón de senderismo plegable, altura regulable 84 – 93 cm, bastón de trekking, bastón multifunción
Idefair Bastones de Trekking, Bastones de Senderismo Plegables Bastones de Senderismo de Aluminio
Czemo Bastones Trekking Bastones para Caminar Bastones de Senderismo Plegables 110 ~ 130cm
BASTONES DE SENDERISMO PARA NIÑOS
Los mejores bastones de senderismo para los más pequeños de la casa:
BASTONES DE SENDERISMO DE MADERA
Los modelos seleccionados de bastones de senderismo de madera:
BASTONES DE SENDERISMO DE CARBONO
Los bastones de fibra de carbono son ultraligeros, muy rígidos y reducen al mínimo la transmisión de vibraciones. Muy resistentes si la fuerza se ejerce en dirección longitudinal (de arriba a abajo, la lógica al apoyarse sobre ellos).
Sin embargo, pueden quebrarse si se ejerce mucha fuerza en sentido transversal (traspiés, caída sobre ellos, apoyo en malas condiciones, etc). Pueden dejarnos tirados en travesías, etc, aunque no es fácil.
Cada fabricante realiza la combinación de fibras, resinas, etc, de forma diferente, y no igual para todos los modelos. Por eso, hay fibra de carbono más rígida, más resistente y gruesa, etc, según el tipo de bastón. Los bastones de alpinismo de carbono son más resistentes que los bastones de trail running de carbono, por ejemplo.
Su relación densidad-resistencia es altísima, mayor que la del aluminio.. De ahí su extremo ratio ligereza-resistencia. Si el peso es lo más importante, la fibra de carbono será nuestra elección. Son más caros que los de aluminio.
LOS 10 BASTONES MÁS VENDIDOS DE TODO EL 2023
Bestseller No. 1
Anykuu Bastones Trekking 2pcs Bastones de Senderismo Ajustar la Longitud 120~135cm, Bastones Marcha Nordica Plegables con Bolsas de Aleación de Aluminio para Senderismo Viaje
- Ligero y Firme: la varilla está hecha de aluminio 7075, que tiene una capacidad fuerte, ligera y fuerte para resistir la presión y el impacto. La punta está hecha de acero al carbono de alta calidad, que es antideslizante y resistente al desgaste. Los materiales de alta calidad podrían proteger y reducir mejor la carga de las personas que hacen senderismo y viajes.
- Longitud ajustable y correa para la muñeca: la longitud ajustable del bastón de trekking es de 110-130 cm. Dado que utiliza un bloqueo desplegable externo de 8AV, ajusta rápidamente la longitud del poste en menos de 5 segundos. La pulsera de nailon ajustable está diseñada para que los usuarios ajusten la tensión de forma cómoda y rápida, lo que es adecuado para diferentes personas.
- Cómodo de Usar: la superficie del mango está envuelta con material de espuma EVA de alta densidad para reducir el desgaste de la piel y brindar una experiencia más cómoda. El mango adopta un delicado diseño ergonómico, y el usuario puede sostenerlo fácilmente para aliviar la fatiga causada por las caminatas prolongadas.
- Diseño Plegable: cada bastón de trekking pesa solo 290 g. Cuando no necesite usar el bastón de trekking, se puede plegar rápidamente en 5 secciones. La longitud plegada es de solo 36 cm. Es pequeño y ligero y se puede guardar fácilmente en una mochila.
- Accesorios Completos: Estamos equipados con cuatro accesorios reemplazables para bastones de trekking: Cestos de Barro, Puntas de Goma, Puntas de Botas, Cestos de Nieve, perfecto para pasto, rocas, bosques, desiertos y otros lugares, es para acompañarte cuando viajas bien ayudante. Es el mejor regalo de Navidad para amigos amantes de los deportes al aire libre.
29,99 EUR
Bestseller No. 2
Glymnis Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables 2pcs 36cm-130cm de Aleación de Aluminio 7075 y EVA para Senderismo Alpinismo Trail Viaje（Amarillo）
- Ligero y Resistente: Nuestros bastones de senderismo están fabricados en aleación de aluminio 7075 que presenta bastones extrafuertes y ultraligeros para la mayoría de los excursionistas principiantes. Esta materia puede soportar más impacto y presión que el aluminio 6061 y la fibra de carbono
- Espuma EVA de Alta Densidad: La espuma tiene un tacto muy suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo. No frío en invierno, y absorbe la humedad y el sudor de las manos en verano
- Diseño Plegable: Diseño plegable, en total 5 segmentos después de plegar y solo tiene 36cm de largo, lo que es más fácil de transporte, puede llevar en la mochila cuando no los necesites. Cuando los segmentos se conectan para usar, el rango de longitud ajustable es 110cm ~ 130cm que satisfacer diferentes necesidades de altura (163cm ~ 190cm)
- Accesorios Múltiples: Se incluyen cestos de barro y arena, cestas de nieve, puntas de botas para superficies duras, puntas de goma. Desde caminatas por la ciudad hasta montañas cubiertas de nieve, desde tierra rocosa hasta caminos rurales fangosos, nuestros bastones de trekking pueden acompañarle en cualquier situación. 1 bolsa de transporte también se incluye en los accesorios
- Soporte y servicios perfectos: Siempre proporcionaremos soporte técnico y servicios para permitirle comprar sin preocupaciones. Si encuentra algún problema, contáctenos a través de Amazon y le responderemos dentro de las 24 horas para resolver su problema a tiempo
29,99 EUR
RebajasBestseller No. 3
Trekology Trek-Z – Bastones de Senderismo, 2 Unidades, Plegables, de Aluminio 7075 Ligero y Resistente, Cierre rápido Ajustable
- Aumente su huella. Los bastones de trekking ergonómicos Trek-Z (juego de 2) te dan una razón para aumentar los pasos que das. Ayude a prevenir lesiones de rodilla, soporte peso adicional y camine cómodamente con estos bastones de senderismo. El agarre con textura de corcho absorbe el sudor de las manos y las mantiene más secas. Agarre más firme en áreas embarradas con topes de barro adicionales. Los ejes de espuma EVA permiten un agarre fuerte en entornos todoterreno extremos.
- DESIGNED AND BUILT TO LAST – With your adventurous nature in mind, we knew that no detail can be overlooked. Constructed from aircraft grade aluminum for hiking or backpacking on uneven terrain and supporting heavier weights. The gaskets have been improved to be extra secure with added metal caps. The cork texture grip wicks sweat from your hands.
- Diseño compacto que está listo para usar: los bastones de trekking Trek-Z se pliegan hasta 38 cm gracias a su diseño retráctil de tres pliegues. Cabe en mochila, maletas o bolsas de lona para viajes compactos. Bastones de senderismo para personas mayores, no más bastones engorrosos. Trek-Z le brinda la capacidad de desarrollar fuerza y músculos mientras hace mandados. Deja que estos bastones únicos te acompañen en todas tus aventuras al aire libre y actividades de ocio.
- Tamaño … Tenemos lo que necesita: la longitud del bastón se puede ajustar rápida y fácilmente mediante la tecnología de bloqueo por torsión. Personalice la altura a su gusto y asegúrese de que sea segura con nuestro sistema de bloqueo de tapón de metal seguro. La altura de los postes tiene un rango de ajuste de 20 cm. Elija los tamaños que mejor se adapten a sus necesidades, ya sean pares de barras de 100-120 cm o más cortos o de 115-135 cm.
- Más ligero que tu paraguas promedio: cada bastón pesa solo 294 g para bastones de 100 cm-120 cm y 306 g para 115 – 135 cm, perfecto como bastón para caminar todo el día o para mochilear en las montañas o en tus senderos favoritos. Diseñado con 100% aluminio 7075 de grado aeroespacial utilizado en aviones y en entornos marinos, cuando se necesitan fuerza y pesos más ligeros. Estos son los únicos postes que necesitarás.
−21,00 EUR
39,99 EUR
Bestseller No. 4
AKTIVE Set x2 Bastones Extensibles Senderismo telescópicos, Bastón trekking aluminio, mango acolchado, extensible de 67 a 135 cm, disponible en azul y negro, Sports, Negro o azul (52820)
- Bastón de senderismo telescópico Aktive Sports. Su altura se puede ajustar desde 67 cm hasta los 135 cm de alto. Disponible en 2 colores: azul o negro (envío aleatorio sujeto a disponibilidad)
- Fabricado en aluminio de aleación ligera y mango acolchado de tacto suave para comodidad
- Anti-impactos y con amortiguación para evitar molestias en las articulaciones y los músculos, proporciona estabilidad
- Punta redonda de goma antideslizante para seguridad ante superficies mojadas o húmedas
- Incluye asa de sujeción ajustable para la muñeca
17,95 EUR
Bestseller No. 5
TIENDA EURASIA – Bastones Deportivos Plegables de Aluminio con Amortiguación, Espuma para Descansar Manos y Accesorio para Nieve, Altura Regulable hasta 140 cm, Antishock y Durable
- ✅Diseño ergonómico: Con su asa ergonómica y suave espuma para descansar las manos, disfrutarás de una comodidad óptima en tus excursiones al aire libre.
- ✅Ajustable y antishock: Con su cinta de seguridad ajustable y su mecanismo antishock, te aseguras de una experiencia cómoda y segura en cualquier terreno.
- ✅Fácil de transportar: Con su tamaño plegable y su bolsa de transporte con cinta para hombro, puedes llevar tus bastones deportivos contigo donde quieras.
- ✅Durable y eficiente: Hecho de aluminio resistente y con una superficie de contacto con el suelo reforzada, estos bastones deportivos te acompañarán en todas tus aventuras.
- ✅Listo para la nieve: Con su accesorio para nieve, estos bastones deportivos te ayudarán a mantener el equilibrio y la estabilidad en cualquier terreno nevado.
19,95 EUR
RebajasBestseller No. 6
HOVIN Bastones de senderismo para mujer, plegables, para senderismo y esquí
- Equilibrio de estabilidad: los bastones de senderismo pueden proporcionar apoyo y estabilidad adicionales, reducir la tensión en las piernas, proteger las rodillas y hacer que los viajes de montañismo sean más fáciles y cómodos.
- Adecuado para diferentes terrenos: los bastones de trekking están hechos de aleación de aluminio de aviación y son duraderos. Equipado con una bolsa de almacenamiento y cuatro accesorios, es adecuado para diferentes terrenos como desiertos, montañas nevadas, carreteras y pastizales. Es un equipo de exterior que se puede utilizar en muchos lugares.
- Portátil y ajustable: el bastón de marcha nórdica para mujer mide solo 34 cm de largo después de plegarlo y, por lo tanto, se puede transportar fácilmente en la mochila. La longitud del bastón de trekking se puede ajustar mediante dispositivos telescópicos y de bloqueo, y el rango de ajuste es de 105-130 cm. En general, la longitud del bastón de trekking es adecuada para ajustarse a 0,68 veces la altura del escalador.
- Diseño ergonómico: los bastones de senderismo plegables cuentan con un diseño de mango ergonómico que se siente cómodo y cálido en invierno y fresco en verano. También está equipado con una correa de mano protectora para reducir la fuerza en la palma de la mano y aliviar la fatiga, haciendo que las caminatas a largo plazo sean más cómodas y seguras.
- Opción de regalo perfecta: si tienes un amigo al que le gusta hacer senderismo, estos bastones de trekking son la elección perfecta para regalar. No solo les permite disfrutar de viajar al aire libre, sino que también proporciona protección física y demuestra que te preocupas por ellos.
−2,00 EUR
28,99 EUR
Bestseller No. 7
ZQEJEFD Bastones de Senderismo Bastones Trekking Plegables, 2pcs Bastones Trekking Carbono e Alluminio Plegables, Ligero de Aluminio 7075,Ajustar la Longitud 108-135CM,Nordic Walking,Caminar, Montaña
- 【Materiales de alta calidad】 El bastones trekking está hecho de una aleación de aluminio 7075 liviana con una de las resistencias más altas comúnmente utilizadas en la aviación. El tratamiento de la superficie crea una capa protectora contra la corrosión. Con 4 tapas protectoras, 2 almohadillas de asfalto, 2 pequeñas placas de tornillos para trekking, 2 placas de tornillos para nieve y 2 hebillas en forma de S le ofrecen un soporte completo. Es un excelente regalo para todos.
- 【Mango de diseño ergonómico】 El mango de espuma EVA del palos senderismo se ha extendido 12,5 cm para permitir diferentes posiciones de las manos. La espuma que absorbe el sudor mantiene tus manos frescas y secas y también te ayuda a afrontar giros y cambios repentinos de terreno con facilidad. La correa ajustable está acolchada para que no se te caigan los bastones trail running accidentalmente y te ofrece la máxima comodidad.
- 【Plegable y compacto】El diseño plegable de tres pliegues de los bastones trekking plegables les permite plegarse hasta un tamaño portátil de 16,3 pulgadas, y el tamaño extendido se puede ajustar de 108 a 135 cm (Nota: no exceda la 【PARADA】). El mecanismo de sujeción externo se puede ajustar muy rápidamente con poca fuerza y garantiza que los segmentos se sujeten de forma segura para que los tubos no se deslicen bajo cargas pesadas. Se puede guardar en la mochila para tener las manos libres.
- 【Estable y duradero】La amortiguación garantiza que las muñecas sensibles estén protegidas. La punta está hecha de acero de tungsteno y proporciona un buen agarre, especialmente en superficies irregulares, ya que se agarra a casi todas las superficies y es extremadamente resistente a la fricción. resistente.Uso Nuestros bastones de trekking pueden ayudar a prevenir lesiones en las rodillas, soportar el peso corporal y caminar cómodamente, prevenir caídas al mejorar drásticamente el equilibrio.
- 【Accesorios todo terreno】 Los bastones de senderismo con accesorios de puntas esenciales son adecuados para todo terreno y condiciones climáticas. Robustos accesorios para las 4 estaciones y una práctica punta de acero de tungsteno resistente a la abrasión. Se puede cambiar a voluntad en viajes, caminatas, montañismo, silvicultura y otras escenas, lo que le permite adaptarse a diferentes terrenos al explorar la naturaleza.El bastones para caminar viene con una bolsa para facilitar su transporte.
23,99 EUR
Bestseller No. 8
Bastón de Senderismo Plegable, Corcho Transpirable, Polos de Trekking a Prueba de Golpes, bastón, antichoque, Antideslizante para Caminar nórdico, Alpinismo,
- 【Hecho de aleación de aluminio 7075 resistente】El bastón está hecho de aleación ligera 7075 y tiene una de las mayores resistencias comúnmente utilizadas en la aviación. Los Bastón de Senderismo 7075 de aluminio de son más resistentes al estrés y al impacto que el carbono, lo que causa dolor en las articulaciones y los músculos y evita caídas al reducir drásticamente el equilibrio, y el cierre exterior se combina con el cable de alambre interno para mejorar la solidez del producto.
- 【COMODOS MANILLARES Y CORREAS DE MUÑECA】Bastón de Senderismo ligeros están diseñados con agarres ergonómicos hechos de espuma EVA suave para agregar comodidad en tus viajes de senderismo, absorber el sudor y mantener las manos frescas y secas durante las caminatas de larga distancia. Las correas de muñeca acolchadas y anchas ajustables proporcionan más soporte, menos roces / roces.
- 【Predominan los campos múltiples】 Aborde cualquier terreno con las puntas de tungsteno de carburo reemplazables, las férulas de goma extraíbles y las cestas de barro / nieve. ¡Explora la belleza de la naturaleza con mayor equilibrio, estabilidad y resistencia! Adecuado para todo tipo de terreno y actividades como senderismo, trekking o como bastón diario.
- 【Ajustable】el bastón tiene un sistema de plegado único y fácil de usar, por lo que puede doblar o extender rápidamente el bastón de 36 cm a 135 cm para personas de diferentes tamaños. Ajuste muy rápido mediante un mecanismo de sujeción externo, bolquea la longitud por bloqueo externo. Este mecanismo le permite ajustar el bastón de manera rápida y sencilla.
- 【SE ADAPTA A TODOS】 la tecnología de bloqueo rápido permite al usuario ajustar la longitud del poste de forma rápida y fácil mientras mantiene firmemente su posición. Ajuste perfecto para HOMBRES, MUJERES y NIÑOS cortos o altos, Brinda beneficios a las personas de la tercera edad y a aquellos que llevan peso extra. Nota: No estirar más allá de la parada, Hay 1 psc y 2 pice. El número depende de la imagen de Swatch. La imagen muestra un palo. Solo hay un palo. La imagen de Swatch muestra dos palo
17,59 EUR
Bestseller No. 9
Frasheng Bastones Plegables de Aluminio para Senderismo, 2pcs, 7075, con Accesorios y Bolso, para Marcha Nordica, Esquí, Alpinismo, Trekking.
- Bastones plegables y retráctiles: conectados por cables de acero resistentes al desgaste, plegables de 3 partes, con tapa retráctil. Cuando se pliegan (36 cm), no ocupan mucho espacio y se guardan fácilmente en una mochila. La longitud real que se puede aplicar es de 110 a 135 cm.
- Hecho de aleación de aluminio resistente 7075, las varillas están hechas de aleación ligera 7075. El tratamiento superficial proporciona una capa protectora contra la corrosión. Tienen una larga y no se romperán. Un bastón de senderismo pesa 305 gramos y es un producto más rígido que un palo de fibra de carbono.
- Mango de espuma EVA de alta densidad + correa ajustable: el mango es cómodo, completo y elástico, no afectado por la temporada, y el material tiene la función de absorber el sudor. En comparación con los mangos de EVA, los mangos de corcho son más propensos a daños y caídas causados por el aserrín. Pon tu mano en la pulsera y apriela, y presiona la pulsera con la palma para ahorrar esfuerzo al caminar.
- Puntas de varilla de acero de tungsteno + 4 pares de puntas: la punta de varilla de acero de tungsteno es duradera, resistente al calor, a los ácidos y a la corrosión. Cada palo está equipado con dos tapas extraíbles de goma antideslizante, una cesta para barro y una cesta de nieve. Para uso en todo terreno
20,89 EUR
Bestseller No. 10
Alpin Loacker Bastones Trekking Telescopicos Carbono o Aluminio Ligero | Palos Senderismo Extensible Altura Regulable: Poles Montaña, Nordic Walking, Trail Running, Asfalto, Azul
- 🌲 RESISTENTE Y LIGERO – el aluminio tiene las ventajas de combinar estas dos propiedades superiores. ¡Cuando está cerrado, un bastón tiene una longitud de 65 cm y pesa solo 292 gramos!
- 🌲 TAMAÑO PERFECTO – el mecanismo telescópico se puede ajustar individualmente y, por tanto, es adecuado para cualquiera. Puede utilizar el bastón con longitudes desde 105cm hasta 135cm. Para mujeres y hombres.
- 🌲 INCLUYE ACCESORIOS – Para que siempre estés equipado frente a cualquier inclemencia climática. Los bastones de aluminio se entregan en un juego con placas para la nieve y placas de verano, así como placas para barro, nieve y hielo.
- 🌲 BOLSA GRATUITA – Con la bolsa deportiva podrás llevar fácilmente estos bastones de aluminio de senderismo a todas partes. Gracias a ella su mochila no se ensuciará y todos los elementos que componen este paquete podrán permanecer juntos.
- 🌲SATISFACCIÓN Y GARANTÍA – Somos una empresa austriaca y nos implicamos mucho con nuestros productos. Si no está satisfecho, contáctenos y encontraremos una solución. La garantía es de 2 años.
41,99 EUR
CÓMO ELEGIR BASTONES DE SENDERISMO
En los últimos años, el número de senderistas que utilizan habitualmente los bastones durante su actividad se ha multiplicado, hasta ser considerados como equipamiento básico y universal.
Si vas a comprar unos palos de senderismo, es importante que tengas en cuenta principalmente estos consejos:
- El material de la punta puede variar de un modelo a otro. En muchos casos, encontraremos puntas de tungsteno, que tiene un peso ligero siendo resistente.
- Recomendamos que el bastón sea plegable. De esta manera, podremos ajustarlo a nuestra altura.
- Algunos bastones de trekking incluyen una punta de goma que actuará como protector. Existen distintos tipos de puntas. Las más anchas están pensadas para que el bastón no pueda colarse en el orificio de alguna roca o agujero mientras lo usamos.
- Necesitamos que el mango sea lo suficientemente cómodo.
- El cuerpo del bastón recomendamos que esté fabricado por un material ligero, como la fibra de carbono.
¿Cuál es mi talla de bastón regulable?
Escoger la longitud del bastón que usaremos para caminar, es fundamental para que los beneficios que tiene su uso sigan siendo eso, beneficios, y no se conviertan en inconvenientes por una mala práctica con ellos. O mucho peor, que tengamos algún accidente por este motivo.
El bastón en cuestión nos debe permitir estando de pies y agarrando los bastones apoyados verticalmente en el suelo, tener nuestro codo en un ángulo de 90º, con el antebrazo paralelo al suelo.
Cuando vayamos cuesta arriba lo ideal es acortarlos unos 5 centímetros, dependiendo de lo pronunciada que sea la pendiente. En bajadas lo mismo, pero a la inversa, alargarlos unos 5cm, según la pronunciación de la pendiente.
¿Y cuál es mi talla si el bastón es fijo?
Pues en este caso, se elegirán en función de tu altura. Siendo así:
- Menos de 155cm: 100 centímetros
- Entre 155cm y 172cm: 110 centímetros
- Entre 173cm y 182cm: 120 centímetros
- Por encima de 182cm: 130 centímetros
Estas medidas son referenciales y cada persona debe probar los bastones y adquirir los que mejor se adapten a sus necesidades.
¿Es importante el peso de los bastones?
La respuesta es que sí, por supuesto que es importante, especialmente en rutas de duración media o alta. Por eso mismo, aconsejamos que sean de carbono, por su ahorro en peso. Además, por cuestiones de espacio al guardarlos, se recomiendan plegables o telescópicos (de 2 o 3 tramos).En función de su actividad, elija:
En función de su nivel de actividad, elija:
- bastones fijos: de 1 tramo rígidos y resistentes que no tendrás que meter en la mochila.
- bastones plegables o telescópicos: de 2 o 3 tramos para tener más libertad y menos rigidez.
PARA QUÉ SIRVEN LOS BASTONES DE SENDERISMO
La primera gran ventaja es que permiten repartir el peso de la carga por todo el cuerpo, de forma más adecuada. Sin el uso de bastones, la carga del peso recae sobre las piernas; con su uso, parte del esfuerzo de los cuádriceps y los gemelos se traslada al pecho, brazos y espalda.
De esta forma, se reduce la posibilidad de sufrir lesiones en las rodillas y los pies, y se mejora el rendimiento físico.
Por esta misma razón, nos permitirán ejercitar nuestros brazos, el pecho y la espalda, de forma que tenemos más músculos en movimiento.
Además, al tener 4 puntos de apoyo en vez de 2, es mucho más fácil mantener el equilibrio. Esto, no solo lo notaremos en las bajadas, también al pasar por zonas de agua o terrenos más complicados.
Como última ventaja, podríamos decir que en caso de ataque de algún animal, nos servirá como objeto defensivo.
MANGOS, MUÑEQUERAS Y TACOS O PUNTAS PARA BASTONES DE SENDERISMO
Todo es importante cuando nos referimos a un bastón de senderismo. Los mangos de plástico son más duros y menos cómodos que los de goma, corcho o espuma. Estos últimos ayudan a que el sudor de las manos no nos afecte en nuestra caminata.
Algunos mangos también tienen correas para las muñecas, también llamadas dragoneras, que son prácticas en la nieve en invierno. La correa para la muñeca se utiliza para no perder el bastón al caminar y también asegura el apoyo evitando que la mano apriete continuamente el mango.
Las puntas de material plástico son más resistentes a la abrasión que las de acero, y además ayudamos a no dejar marcas en la naturaleza, ya que no agrietamos el terreno.
Dragoneras
Tacos o puntas
Descubre más bastones en: BeUrbanRunning y Shedmarks
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